By Dzisiaj, 21 czerwca, obchodzimy Międzynarodowy Dzień Jogi. To dobry moment, aby na chwilę się zatrzymać i zastanowić nad swoją praktyką. W tym wyjątkowym dniu chciałabym podzielić się z Wami swoimi przemyśleniami po ponad pół roku regularnej praktyki, bo to wszystko, co dała mi joga, jest warte uczczenia. Moje początki z
Mata do jogi od Moonholi Pro Sticky Magic PU – magia, piękno i bezpieczeństwo w jednym
Mata to dla każdego jogina podstawowe akcesorium do praktyki. Ważne jest, aby dobrze trzymała się podłoża, miała odpowiednią grubość i antypoślizgowość. Już od dawna marzyła mi się mata z powłoką z poliuretanu. Ponieważ mam bardzo dobre doświadczenia z marką Moonholi, mój wybór padł na ich fantastyczną, mistyczną matę do jogi
Jaką matę do jogi wybrać
Jak już wiecie z jednego z moich ostatnich wpisów, od pewnego czasu codziennie praktykuję jogę. Daje mi to naprawdę wiele zarówno pod względem fizycznym, jak i duchowym. Postanowiłam więc zainwestować w swoją własną matę do jogi, gdyż jest to podstawowa rzecz przydatna przy praktyce. Dotarcie do maty, która sprawdzi mi
Kauczukowa mata do jogi Moonholi Illumination – moja opinia
Praktykowanie jogi to jest coś, co daje mi ogrom korzyści w życiu i każdego będę zachęcać, aby spróbował swoich sił na macie. No i właśnie, mata to jest to, czego każda osoba chcąca rozpocząć swoją przygodę z jogą, będzie potrzebować. Dzięki niej nasza praktyka jest bardziej komfortowa i bezpieczna. Wybór
Dlaczego codziennie praktykuję jogę
Joga to, najprościej rzecz ujmując, zestaw ćwiczeń polegający na wykonywaniu szczególnych póz, czyli asan. Nierozerwalnie łączy się z technikami oddychania oraz medytacją. Jest to też filozofia życia, która buduje równowagę pomiędzy ciałem i duszą oraz ich kontrolę. Od kilku miesięcy codziennie praktykuję jogę i muszę przyznać, że już dawno nie
6 sposobów na relaks
Świat w dzisiejszych czasach po prostu pędzi. Jest pełen stresu i pośpiechu. Jeśli nie będziemy czasem wrzucać na luz, dawać sobie chwilę wytchnienia, odbije się to na naszym zdrowiu zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Staram się więc przynajmniej od czasu do czasu podarować sobie trochę odpoczynku, odstresowania. Zwłaszcza od chwili,
